쇠고기 렌당

쇠고기 렌당
쇠고기 렌당은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 894 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 52 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $8.98 서빙 당,이 조리법 커버 52% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 25 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 등심,설탕,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 인도네시아 쇠고기 렌당(렌당 사피), 쇠고기 렌당,및 브로콜리와 쇠고기 렌당 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 냄비에 코코넛을 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 말립니다. 박격포와 유봉 또는 푸드 프로세서에서 미세하게 분쇄하기 전에 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
고추를 1 인치 길이로 자릅니다. 부드러워 질 때까지 뜨거운 물 속에 담그십시오. 씨앗의 절반을 버리고 샬롯,마늘,생강,양강근,강황 및 레몬 그라스와 함께 전기 블렌더 용기에 고추를 넣습니다. 당신은 뜨거운 렌당을 원하는 경우,새 고추를 추가.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
갈란 갈갈란 갈
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
심황심황
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
물 1/2 컵을 넣고 페이스트에 갈아주세요.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
4
향신료 페이스트,쇠고기,코코넛 밀크,물 등을 넓은 냄비에 넣습니다. 혼합물이 잘 감소 될 때까지 이제 다음 교반,종기에 가져오고 중간 열에 끓어 오르기 직전의 두께와 오일 표면—45 분 이상.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
향신료 페이스트향신료 페이스트
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
구운 코코넛,강황 잎(사용하는 경우),카피 르 라임 잎,소금,설탕 및 아삼 케핑(사용하는 경우)을 추가합니다. 5-10 분 더 요리하고 맛을 내고 필요한 경우 조미료를 조정하십시오. 열에서 팬을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
심황심황
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙2
건강 점수78
잡지