쇠고기,계란 및 칠리 소스를 곁들인 초밥 밥 그릇

쇠고기,계란 및 칠리 소스를 곁들인 초밥 밥 그릇
쇠고기,계란 및 칠리 소스를 곁들인 스시 밥 그릇은 대략 걸립니다 35 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 792 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 37 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$4.48 입니다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 레시피에는 72 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,간장,매운 칠리 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 전반적으로,이 조리법은 88 의 큰 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 초밥 밥 그릇, 간장 절인 두부와 계란 후라이와 현미 그릇,및 훈제 연어,아보카도&현미 초밥 그릇.

지침

1
물 많이 큰 냄비에 초밥 쌀을 삶아 그것은 단지 요리까지 약 8-10 분 소요하고 여전히 그것에 물린 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
초밥 밥초밥 밥
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
배수,팬에 다시 넣고 뚜껑을 덮고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
스테이크를 마늘,간장,설탕 및 검은 후추로 섞습니다. 프라이팬 2 개 또는 프라이팬 1 개와 냄비가 필요합니다:2 개의 팬 사이에 기름을 나누고 담배를 피울 때까지 가열하십시오. 계란을 원하는대로 튀긴 다음 따로 보관하십시오. 다른 팬에서는 1-2 분 동안 쇠고기를 갈색으로 한 다음 제거하고 따뜻하게 유지하십시오. 팬에 야채 팁,1 분 동안 볶음,다음 한쪽으로 밀어,쌀을 추가 하 고 통해 열을 더 1 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
쌀,채소,쇠고기를 두 그릇 사이에 나눕니다. 상단에 계란을 밀어 칠리 소스와 이슬비. 각 사람은 모든 것을 함께 던질 수 있으므로 달걀 노른자는 뜨거운 쌀과 소스와 섞입니다.
당신이 필요로하는 성분
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수27
잡지