쇠고기,계란 및 칠리 소스를 곁들인 초밥 밥 그릇

쇠고기,계란 및 칠리 소스를 곁들인 초밥 밥 그릇
쇠고기,계란 및 칠리 소스를 곁들인 스시 밥 그릇은 대략 걸립니다 35 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 792 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 37 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$4.48 입니다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 레시피에는 72 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,간장,매운 칠리 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 전반적으로,이 조리법은 88 의 큰 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 초밥 밥 그릇, 간장 절인 두부와 계란 후라이와 현미 그릇,및 훈제 연어,아보카도&현미 초밥 그릇.

지침

1
물 많이 큰 냄비에 초밥 쌀을 삶아 그것은 단지 요리까지 약 8-10 분 소요하고 여전히 그것에 물린 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
초밥 밥초밥 밥
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
배수,팬에 다시 넣고 뚜껑을 덮고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
스테이크를 마늘,간장,설탕 및 검은 후추로 섞습니다. 프라이팬 2 개 또는 프라이팬 1 개와 냄비가 필요합니다:2 개의 팬 사이에 기름을 나누고 담배를 피울 때까지 가열하십시오. 계란을 원하는대로 튀긴 다음 따로 보관하십시오. 다른 팬에서는 1-2 분 동안 쇠고기를 갈색으로 한 다음 제거하고 따뜻하게 유지하십시오. 팬에 야채 팁,1 분 동안 볶음,다음 한쪽으로 밀어,쌀을 추가 하 고 통해 열을 더 1 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
고야® 마늘고야® 마늘
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
고야® 완두콩고야® 완두콩
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
쌀,채소,쇠고기를 두 그릇 사이에 나눕니다. 상단에 계란을 밀어 칠리 소스와 이슬비. 각 사람은 모든 것을 함께 던질 수 있으므로 달걀 노른자는 뜨거운 쌀과 소스와 섞입니다.
당신이 필요로하는 성분
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수27
잡지