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송아지 피자이 올라

송아지 피자이 올라
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 송아지 피자이 올란을 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 519 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 42 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.66 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 소금과 후추,우스터 셔 소스,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스테이크 피자 올라, 미트볼 라 피자이 올라,및 미트볼 라 피자이 올라 비슷한 요리법.

지침

1
매우 얇을 때까지 송아지 조각을 치십시오-고기의 경우 측면에서 힘줄을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
송아지송아지
2
장소 1/4 가열 된 팬에 올리브 오일 컵,소금과 후추로 양념 송아지 고기 조각을 추가하고 팬 아래 다음 낮은 열 가볍게 양쪽에 튀김.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
송아지송아지
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
올리브 오일 2 큰술을 별도의 팬에 넣고 마늘을 넣고 부드럽게 볶은 다음 토마토를 넣습니다. 소금과 후추로 간을하고 오레가노를 넣으십시오. 열을 줄이고 몇 분 동안 천천히 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
토마토 소스와 우스터 셔 소스에 고기 주스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
각 송아지 조각에 모짜렐라 치즈 한 조각을 놓고 천공 된 숟가락을 사용하여 송아지 위에 토마토와 소스를 놓습니다. 뚜껑을 덮고 5 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
송아지송아지
6
남은 소스를 체에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
7
파슬리를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
8
송아지 고기를 서빙 접시에 놓고 파르 메산 치즈와 함께 무겁게 가루로 만들고 갈색까지 2 분 동안 육계 아래에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
송아지송아지
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
9
소스 보트에서 소스를 별도로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙2
건강 점수34
글루텐 프리
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