손가락 크린'바위와 롤 아티 초크

손가락 크린'바위와 롤 아티 초크
손가락 크린'바위와 롤 아티 초크는 글루텐 프리 3 인분 레시피. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방 59 그램,그리고 총 604 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 간장,몬테레이 잭 치즈,후추 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 34%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 집에서 만든 손가락 크린'케밥, 손가락 크린'렌즈 콩 덩어리,및 손가락 크린'치킨 나지만.

지침

1
중간 크기의 그릇에 아티 초크 하트,마요네즈,파마산 치즈,몬테레이 잭 치즈,마늘 가루,조미료 소금,간장 및 고추 소스를 함께 섞습니다. 서빙 할 때까지 냉장고에 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙3
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
잡지