소파 란체라
소파 란체란은 글루텐 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 16 그램, 지방,그리고 총 251 칼로리. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.37 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 호박,식물성 기름,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 살사 란체라, 살사 란체라,및 살사 란체라 비슷한 요리법.
지침
수프를 준비하려면 중간 정도의 높은 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
닭고기 육수,감자 및 병아리 콩을 추가합니다.
닭고기,옥수수,소금,호박을 넣습니다. 토마토와 고수를 저어;요리 2 분.
국자 1 컵 수프 10 그릇에 각각 1 큰술 잘게 썬 양파,1 큰술 실란트로,1 큰술 사워 크림,1 큰술 치즈.