소테와 함께 매운 닭고기,콜라 드와 고추,고추,고추,고추,고추,고추,고추,고추,고추

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매운 치킨과 함께 볶음 콜라와 고추가 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 에 대한 $2.04 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 293 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소수의 사람들 만이 남부 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 닭 가슴살,양파,땅 커민 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 마늘과 민트 쿠스쿠스와 볶음 고추와 양파에 양념 양고기 볶음, 베이컨 볶음 콜라 드,및 볶음 콜라 드와 베이컨 스파게티 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 400 에프.
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
2
큰 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 닭고기에 커민,카이엔,소금 1/2 티스푼으로 간을합니다. 갈색이 될 때까지 한 면당 3~4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
베이킹 시트로 옮기고 요리 될 때까지 6~7 분 동안 굽습니다.중간 열에 프라이팬을 반환하고 기름의 나머지 스푼을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
양파와 피망을 넣고 부드러워 질 때까지 6~8 분 동안 저어 요리합니다.한편 콜라 드 잎을 십자형으로 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
콜라 드 그린콜라 드 그린
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
프라이팬에 소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣습니다. 쿡,던지기,그냥 부드러운,2~3 분까지.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
닭고기와 함께 제공하십시오.대체:당신이 시장에서 콜라 드 그린을 찾을 수없는 경우,근대 또는 시금치는 단지뿐만 아니라 작동합니다.
당신이 필요로하는 성분
콜라 드 그린콜라 드 그린
스위스 차드스위스 차드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인,그리고 진판델은 남부 내 최고 추천입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 셀바흐 오스터 젤팅거 힘멜 라이히 리슬링 카비 넷 할브 트로켄입니다. 그것은 별 5 개 중 4 개를 가지고 있으며 병은 약 21 달러입니다.
셀바흐 오스터 젤팅거 히멜라이히 리슬링 카비넷 할브로켄
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난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수48
잡지