소시지와 회향 크랜베리 콩

소시지와 회향 크랜베리 콩
소시지와 회향 크랜베리 콩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.44 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 8 그램,그리고 총 320 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 마늘 정향,나트륨 닭고기 국물,회향 전구 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 버섯과 회향으로 채우는 크랜베리 라이스&소시지, 돼지 고기 세 가지 방법:소금물 돼지 갈비,회향 폰 티나 소시지,폴렌타 케이크 위에 베이컨과 회향을 곁들인 근대,및 소시지 및 회향 회향의 라구에 대항할 프레고 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비를 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
소시지에서 케이싱을 제거하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
소시지소시지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
팬에 소시지를 추가하십시오;8 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하여 무너질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
팬에서 소시지를 제거하십시오;따로 보관하십시오. 종이 타월로 팬을 깨끗이 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
5
팬을 중간 높은 열로 되돌립니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에 부추,회향,피망,마늘을 넣고 6 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 볶습니다. 크랜베리 콩,닭고기 국물,소시지를 넣고 저어주세요. 열을 줄이고 6 분 또는 콩이 완전히 가열 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 콩크랜베리 콩
닭고기 국물닭고기 국물
피망피망
야채야채
소시지소시지
회향회향
마늘마늘
콩
부추부추
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
원하는 경우 다진 회향 잎으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
8
와인 노트:콩과 소시지는 토스카나 요리의 고전적인 구성 요소이므로 이러한 재료를 스튜로 결합 할 때마다 토스카나의 잘 사랑받는 레드 와인 인 키안티에 도달하십시오. 키안티는 소시지의 풍요 로움의 균형을 잘 콩 충분한 산도를 보완 흙 맛이 있습니다. 내가 가장 좋아하는 키안 티스 중 하나는 유명한 이탈리아 가족 안티 노리의 바디 아 파시 냐노 키안티 클라시코 리세르 바 독입니다. 2003 년은$-카렌 맥닐
당신이 필요로하는 성분
와인와인
소시지소시지
콩
스튜스튜
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수64
잡지