소시지와 브로콜리 라베 안심 룰라 드 햇 필드에서.

소시지와 브로콜리 라베 안심 룰라 드 햇 필드에서.
소시지와 브로콜리 라베 안심 룰라 드 하트 필드...에서 <url> 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 서빙당$4.69,이 레시피 커버 51% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 다음과 같습니다 869 칼로리, 단백질 85 그램,및 지방 29 그램 서빙 당. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 닭고기 육수,로즈마리,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선한 로즈마리를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 포도와 블루 베리를 곁들인 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리를 곁들인 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 물집이 생긴 브로콜리 레이브를 곁들인 돼지고기 안심 메달리온, 브로콜리 라베와 소시지,및 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 펜네.

지침

1
안심:안심을 가지고 세로로 슬라이스,절단,하지만 통해,다른 측면. 반쪽을 열고 안심을 평평하게 놓습니다.
2
플라스틱 랩 2 장 사이에 안심을 놓으십시오;고기 망치 또는 무거운 프라이팬을 사용하여 1/2 인치 두께로 파운드.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
판코 빵가루 3컵판코 빵가루 3컵
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
의대 높은 열을 통해 소테 팬에,무너질 갈색 달콤한 이탈리아어 소시지.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 이탈리아 소시지달콤한 이탈리아 소시지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
소금 물 끓는,요리 브로콜리 레이브 6 분 후 조리 과정을 중지 얼음 물 희게. 브로콜리 레이브가 식은 후 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
5
리코 타 치즈,브로콜리 라베,소시지를 믹싱 볼에 넣고 안심 속을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
브로콜리브로콜리
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
6
안심에 소시지 혼합물을 확산하고 롤업,긴 측면으로 시작;감기와 1 인치 간격으로 보안 돼지 고기.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
아르볼 고추아르볼 고추
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
7
소금,후추,이탈리안 허브 블렌드로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
8
예열 된 375 도 오븐에서 20-25 분 동안 굽습니다(내부 온도 155 도 찾기).
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
9
리조또:낮은 열에서 천천히 버터를 녹여 다진 샬롯을 추가하고 반투명 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
다진 양파 1개다진 양파 1개
10
아보 리오 쌀에 추가,팬에 부착 방지하기 위해 지속적으로 저어 있는지 확인.
당신이 필요로하는 성분
아르보리오 라이스아르보리오 라이스
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
11
쌀이 윤이 나고 3-4 분 동안 액체없이 요리 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
12
다음으로 화이트 와인을 넣고 유약을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
13
닭고기 육수를 삶아 중간 열에서 쌀에이 중 일부를 추가. (
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
14
주식을 조금씩 추가하고 이전 국자가 증발 할 때까지 다음 국자를 추가하지 마십시오. 이 과정을 서두르지 말고 쌀이 통통하고 부드러워 질 때까지 모든 액체를 계속 추가하는 것이 매우 중요합니다.)
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
국자국자
15
이 혼합물을 소금과 흰 후추로 간을합니다. 이 때 이탈리아 허브 혼합에 추가 하 고 좋은 크림 리조또를 얻으려면 파 르 마 치즈를 추가할 수 있습니다..
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
16
봉사하려면 요리 한 안심을 메달리온으로 자르고 리조또 주위에 조약돌.
17
면도 한 파마산 치즈와 백리향 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수63
잡지