소시지와 나비 넥타이 파스타

소시지와 나비 넥타이 파스타
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 소시지와 함께 나비 넥타이 파스타를 사용해보십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.14 입니다. 1 회 제공 포함 514 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 25 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 페타 치즈,닭고기 국물,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 76 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 쉬운 평일의 밤 파스타:소시지와 버섯 소스를 곁들인 파스타, 파스타 에 파지 올리 콘 살시 체(파스타와 소시지를 곁들인 콩),및 소시지 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
2
한편,8~10 분 또는 고기가 부서져 더 이상 분홍색이 될 때까지 자주 저어 주면서 중간 불로 네덜란드 오븐에서 소시지를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
3
양파를 넣고 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
4
마늘을 넣고 1 분간 볶습니다. 식초를 넣고 3 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
5
닭고기 국물을 넣으십시오. 시금치와 다음 3 재료를 저어;2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오. 뜨거운 요리 파스타를 저어 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
요리 파스타요리 파스타
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
6
*신선한 아기 시금치는 대용될지도 모릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 큰 새우, 껍질을 벗기고 꼬리를 제거한 채 정맥을 제거함1파운드 큰 새우, 껍질을 벗기고 꼬리를 제거한 채 정맥을 제거함
난이도중간
준비 완료34 m.
서빙6
건강 점수39
잡지