소시지,콩,파스타 스튜

소시지,콩,파스타 스튜
소시지,콩 및 파스타 스튜는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.47 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 380 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 22 그램 각각. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 4 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 콩,소시지 링크,코셔 소금 및 후추의 혼합물 및 기타 몇 가지 재료가이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬로우 쿠커 소시지,콩,파스타 스튜, 소시지 콩 스튜,및 소시지와 팥 스튜.

지침

1
5 1/2~6 쿼트 슬로우 쿠커의 바닥에 양파를 뿌리고 당근,마늘,흰 콩,백리향 번들 및 소시지 링크를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지 링크소시지 링크
흰 콩흰 콩
돼지기름 등돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
2
다진 토마토를 국물과 물 3 컵과 섞어 소시지 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
3
사용하는 경우 파마산 껍질을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
4
4~5 시간 또는 7~8 시간;에 대 한 낮은에 높은 쿡 콩 부드러운 되며 붕괴를 시작 합니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
5
느린 요리기구를 폭로하고십시오,백리향 뭉치 및 치즈 껍질을 제거하고 버리고 도마에 소시지 연결을 옮기십시오. 파스타를 스튜에 저어주고 파스타가 익을 때까지 약 20 분 동안 덮은 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지 링크소시지 링크
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
6
열을 끄십시오.
7
소시지를 한 입 크기로 자르고 파슬리 및 식초와 함께 스튜에 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
8
국물높은 쪽으로 적시기를 위해 정상과 피 각질의 빵에 뿌리기를 위해 측에 비벼 파르 메산 치즈와 함께 봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료8 시간, 10 m.
서빙8
건강 점수22
잡지