소시지,케일,콩 수프

소시지,케일,콩 수프
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 소시지,케일,콩 수프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방,그리고 총 282 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.49 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 가서 케일,케이준 소시지,나트륨이 적은 닭고기 국물 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 케일,흰 콩,소시지 수프, 소시지,흰 콩,케일 수프,및 케일,흰 콩,소시지 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비를 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
팬에 훈제 소시지를 추가하십시오;가끔 저어 주면서 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
훈제 소시지훈제 소시지
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
닭고기 국물과 다이 싱 토마토를 추가;높은 열을 통해 끓인다. 케일을 저어. 열을 줄이고 4 분 또는 케일이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 콩을 저어 1 분 또는 수프가 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
케일케일
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수39
잡지