소시지,케일,콩 수프

소시지,케일,콩 수프
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 소시지,케일,콩 수프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방,그리고 총 282 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.49 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 가서 케일,케이준 소시지,나트륨이 적은 닭고기 국물 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 케일,흰 콩,소시지 수프, 소시지,흰 콩,케일 수프,및 케일,흰 콩,소시지 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비를 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
팬에 훈제 소시지를 추가하십시오;가끔 저어 주면서 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
훈제 소시지훈제 소시지
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
닭고기 국물과 다이 싱 토마토를 추가;높은 열을 통해 끓인다. 케일을 저어. 열을 줄이고 4 분 또는 케일이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 콩을 저어 1 분 또는 수프가 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
케일케일
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수39
잡지