소시지,아루 굴라,피 킬로 페퍼 샌드위치

소시지,아루 굴라,피 킬로 페퍼 샌드위치
소시지,즐기기,그리고 피 킬로 고추 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 14 그램,그리고 총 656 칼로리. 에 대한 $2.9 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 즐기기,구운 고추,시아 바타,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아루 굴라 페스토를 곁들인 구운 고추와 모짜렐라 샌드위치, 덴버의 파이 사노 소시지에서 소시지와 후추 샌드위치,및 소시지,고추,아루 굴라 파스타.

지침

1
올리브와 기름을 결합한 다음 롤의 아래쪽 절반에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브올리브
확산확산
롤
식용유식용유
2
그릴 팬이나 큰 무거운 프라이팬(붙지 않음)을 중간 정도의 고열로 뜨거울 때까지 가열 한 다음 소시지를 뜨거울 때까지 약 8 분 동안 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
프라이팬프라이팬
3
고추,소시지,아루 굴라로 롤에 샌드위치를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
아루굴라아루굴라
고추고추
롤
4
반으로 잘라.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수3
잡지