소시지,스쿼시,시금치를 곁들인 프라이팬 파스타

소시지,스쿼시,시금치를 곁들인 프라이팬 파스타
소시지,스쿼시,시금치를 곁들인 프라이팬 파스타는 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 407 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,푸실리,스쿼시 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 프라이팬 소시지와 시금치 파스타, 도토리 스쿼시 또는 파스타 위에 이탈리아 소시지 프라이팬,및 프라이팬 버터 넛 스쿼시,소시지 및 펜네 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
반짝 때까지 중간 높은 열에 12 인치 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
소시지를 넣고 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리 한 다음 소시지가 더 이상 분홍색이 될 때까지 스쿼시를 넣고 요리를 마무리합니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
3
그릇에 옮기고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
같은 프라이팬에서,액체의 단지 1,000,000 스푼이 팬에 있는지 확인하고(필요한 경우 더 많은 기름을 추가하거나 여분의 지방을 배출),매체에 열을 낮추고 샬롯을 추가,소금 한 스푼,그리고 칠리 플레이크와 샬롯이 부드럽게 될 때까지 요리,약 2 분.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
토마토와 국물을 추가,부드럽게 나무 숟가락으로 토마토를 깨고,소금과 후추로 계절. 그리고 파스타와 강한 유지하기 위해 열을 조절,활성 거품 파스타가 단지 부드러운 때까지 요리,7-9 분.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
6
소시지,스쿼시를 넣고 시금치를 넣고 파스타가 알 덴테가 될 때까지 3 분 더 요리합니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
피자케리 레시피피자케리 레시피
7
서빙 그릇에 넣고 파르 메산 치즈와 신선한 민트와 함께 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 민트신선한 민트
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수51
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