소시지 베이컨과 치즈 아침 식사 토르테
이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $1.28 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 17 그램, 지방 24 그램,그리고 총 312 칼로리. 사과 나무 훈제 두꺼운 베이컨,소금,동결 건조 향신료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 케톤 생성 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 소시지,베이컨 아침 파이, 부엌에서 아이들을위한 베이컨 계란과 소시지 아침 식사 컵#선데이슈퍼,및 아침 소시지,계란 및 치즈 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
350 열 오븐?요리 스프레이와 10 인치 스프링 팬을 스프레이.
중간 크기의 그릇에 비스퀵 믹스,옥수수 가루,체다 치즈 1 컵을 섞습니다. 혼합 될 때까지 국물을 저어줍니다. 기름칠 또는 버터 손을 사용하여 혼합물을 팬 바닥에 눌러 빵 껍질을 만듭니다.
20 분 또는 빵 껍질이 설정 될 때까지 굽고 가장자리 주위를 갈색으로 시작합니다.
한편 12 인치 붙지 않는 프라이팬에서 베이컨을 자주 저어 바삭해질 때까지 요리합니다.
베이컨을 종이 타월로 제거하십시오. 베이컨 물방울을 버리십시오. 같은 프라이팬에 소시지를 더 이상 분홍색이 될 때까지 자주 저어 주면서 중간 불로 요리합니다.
큰 그릇에 계란,반반,골파,소금을 털거나 포크로 치십시오. 같은 프라이팬에 버터를 중간 불로 녹입니다.
계란 혼합물을 추가하십시오;계란이 다만 축축한 때까지 요리하고 약동하십시오(건조하지 않음).
열에서 제거;소시지와 죽은 태아의 치즈를 저어.
8~10 분 또는 가열되고 치즈가 녹을 때까지 굽습니다. 토르테의 측면을 따라 금속 주걱 또는 테이블 나이프를 실행하여 팬에서 풉니 다.팬의 측면을 제거하십시오.