소시지 밥 프라이팬
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 소시지 쌀 프라이팬은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 21 그램,그리고 총 351 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 가서 대량 돼지 고기 소시지,호박,오레가노 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 35%. 시도 소시지와 쌀 프라이팬, 프라이팬 소시지 앤 라이스,및 왕성한 소시지와 쌀 프라이팬 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 더 이상 분홍색이 될 때까지 소시지를 요리하십시오.
호박,양파,피망,오레가노,마늘 소금을 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다. 8 주스를 저어;끓인다. 10-14 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
종기로 돌아갑니다. 쌀에 저어;커버와 열에서 제거.
5-7 분 동안 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 그대로 두십시오. 포크로 보풀.