소시지,가지,페타를 곁들인 펜네
소시지 펜네,가지,그리고 죽은 태아는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 486 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 가지,대량 돼지 고기 아침 소시지,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 달콤한 소시지와 가지 펜네, 야채 소시지&페타 펜네,및 펜네 콘 펑기 전자 멜라닌(버섯과 가지를 곁들인 펜네) 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 가지,소시지,마늘을 중간 정도의 고열로 5 분 동안 또는 소시지가 갈색으로 변하고 가지가 부드러워 질 때까지 요리합니다.
토마토 페이스트와(토마토를 통해)다음 3 재료를 추가;중간 불로 요리 5 분,때때로 교반.