소시 찐 넙치

소시 찐 넙치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 724 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 35 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $7.4 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 레몬 그라스,토마토,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 찐 넙치, 찐 넙치,및 오븐 찐 넙치 비슷한 요리법.

지침

특수 장비:금속 또는 대나무 증기선 바구니

당신이 사용할 장비

중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

소시를 위해:큰 스튜 냄비에서 중간 높은 열에 식물성 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

샬롯과 양파를 넣고 옅은 갈색이 될 때까지 약 5 분간 볶습니다. 열을 중간 정도로 줄이기 버터 기름,마늘,생강,칠레를 넣고 향이 날 때까지 2~3 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

드라이 레드 와인 2~3컵

고야® 마늘

미린 1컵 또는 달콤한 사케

다진 마늘 1컵

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

버터 기름

카레 가루,카레 잎,겨자씨,회향 씨,강황,사프란을 넣고 2 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

고기 양념을 위해

카레 잎

흰 양파, 깍둑썰기

빵 부스러기, 몇 줌

심황

사프란

생선 육수,코코넛 밀크,토마토,코셔 소금을 붓습니다. 덮지 않은 소스를 15 분 동안 요리하십시오. 낮은 열을 줄이고 라임 주스와 크림을 추가. 봉사 할 준비가 될 때까지 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

황갈색 감자, 각각 약 6 온스

물고기 주식

가볍게 으깬 하스 아보카도

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

쌀:물 실행 취소 다음 10 분 동안 따뜻한 물에 담가 물기를 뺄 때까지 쌀을 씻어. 끓는 큰 냄비에 소금에 절인 물 6 분 동안 쌀을 요리.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

고야® 완두콩

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

쌀을 긴장시키고 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고야® 완두콩

물고기의 경우:증기선 바구니에 맞는 냄비에 스타 아니스,레몬 그라스 및 생강을 넣고 물 채우기. 높은 열에 종기에 물을가지고. 주황색 조각을 가진 기선 바구니의 바닥을 일렬로 세우십시오. 넙치에 소금과 후추로 간을하고 오렌지 조각 위에 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

오렌지 사탕

엘릭서G

잘게 썬 스카치 보닛 칠리

넙치

미린 1컵 또는 달콤한 사케

흰 진주 보리 1컵

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

8 분 동안 냄비,덮개 및 증기 위에 바구니를 놓습니다.

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

밥과 함께 넙치를 곁들여 곁들여 먹습니다.

당신이 필요로하는 성분

넙치

고야® 완두콩

장비

중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

흰 진주 보리

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

성분

서빙:

473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

바 스마티 쌀 1cp. 야채 (예: 시금치)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 383하바네로 고추

통조림 코코넛 밀크 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

버터 기름 또는 정화 버터 3

신선한 카레 잎*(쿡 노트 참조)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

핫 카레 가루 1cp. 야채 (예: 시금치)

빵 부스러기, 몇 줌 2인치

신선한 생강,슬라이스 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

마늘,슬라이스 1cp. 강판 파마산 치즈

다진 생강 1

녹색 칠레,다진 1cp. 야채 (예: 시금치)

지상 심황 907하바네로 고추

넙치,6 인분,피부 및 뼈 제거 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)1더블 스터프드 오레오

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 2cp. 야채 (예: 시금치)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 6다진 호박 조금

코셔 소금 2의견

레몬 그라스,흰색 부분 만,다진 것 1cp. 강판 파마산 치즈

가볍게 으깬 하스 아보카도 1cp. 야채 (예: 시금치)

고기 양념을 위해 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

분기로 자른 토마토 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 넙치? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 폭도 피노 그리 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.