소박한 전채 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $3.6 서빙 당. 1 회 제공 포함 535 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 48 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 마늘,소금 및 후추,총 테이블 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 소박한 전채 타르트, 녹색 칠레 페스토를 곁들인 소박한 전채 타르트,및 토마토 비네 그레트와 전채 꼬치를 곁들인 쿠스쿠스 전채 샐러드 비슷한 요리법.
지침
1
그릴 팬을 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분
2
가지 조각에 기름을 바르고 그릴에 놓습니다. 붉은 고추 플레이크,소금,후추로 간을합니다. 그릴 가지 각면에 2~3 분. 얇게 썬 구운 가지를 플래터에 놓고 적포도주 식초와 엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술,다진 신선한 파슬리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘
스페인 양파, 1인치 크기로 자름
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요
오르조 또는 쌀 모양의 파스타
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)
3
테이블 치즈를 쐐기로 고정하고 전채 플래터에 배열하십시오. 가지 옆에 얇게 썬 볶은 고추를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추
오르조 또는 쌀 모양의 파스타
4
아티 초크와 버섯을 그릇에 넣고 다진 마늘,레몬,엑스트라 버진 올리브 오일,파슬리,백리향을 넣습니다. 소금과 후추로 양인데와 버섯을 맛보십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
유콘
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
샬롯 1컵, 다진 것
돼지기름 1/4컵
냉동 채식 고기 부스러기
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트
5
팬 치즈 사이 플래터에 이탈리아 고기를 슬라이스 하 고 플래터의 중심에 당신의 올리브를 더미. 나머지 식사를 준비하십시오. 서빙 직전에 아티 초크와 버섯에서 분쇄 한 마늘 정향을 제거하고 혼합물을 전채 플래터로 옮깁니다.