소라 샐러드 칵테일

소라 샐러드 칵테일
소라 샐러드 칵테일은 당신이 찾고있는 단지 음료 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 68 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 3 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 평평한 잎 파슬리,적포도주 식초,조가비 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 22 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 시도 소라 샐러드 칵테일, 조가비 샐러드!,및 골디의 조가비 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
차가운 물 가득 큰 그릇에 소라 해동.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
해동 조가비를 배출 한 다음 조가비를 약 1/2 인치 조각으로 자르고 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
적당히 높은 열을 통해 작은 볶음 다른 팬에 1 분 동안 기름을 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
샬롯을 넣고 황금까지 1~2 분 동안 계속 저어 주면서 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
5
멋진 보자.
6
기름이 차가울 때,조가비에 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
7
토마토,피망,할라프,파슬리,고수,라임 주스,식초,소금,후추,카이엔 고추를 넣고 섞습니다. 1 시간 이상 덮고 냉장 보관하십시오. 앞으로하십시오:소라 샐러드는 미리 준비하고 냉장고에 담아 최대 1 일 동안 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1
라임 웨지와 흰색 크래커와 함께 칵테일 잔이나 과일 요리에 식힌 조가비 샐러드를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
100% 테킬라 블랑코100% 테킬라 블랑코
바인딩을 위해바인딩을 위해
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수1
접시 종류샐러드
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