소녀 버거

소녀 버거
소녀 버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.4 입니다. 1 회 제공 포함 484 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 31 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 아스파라거스,식물성 기름,케이준 겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 갈망>걸스카우트 얇은 민트 미니 파이 플러스 걸스카우트 쿠키의, 버거 클럽:수상 경력에 빛나는 로건 카운티 버거 패티 멜트,및 서프 앤 터프 버거(랍스터와 베이컨 구이 버거).

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 열에 그릴을 가열하고 기름에 담근 수건으로 화격자를 문질러. 큰 사발안에,기름 및 야채를 추가하고 던지십시요. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
아스파라거스의 경우 약 5 분,양파의 경우 10 분,고추 및 버섯의 경우 15 분 동안 부드럽고 까맣게 될 때까지 중불로 거의 돌리지 않고 야채를 굽습니다. 그릴에서 야채를 꺼내 그릇에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
작은 그릇에 페스토 소스를 넣고 구운 버섯을 넣습니다. 코트 페스토와 버섯을 던져.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
각 햄버거에 대해 롤빵 바닥에 겨자 1 큰술을 뿌리고 염소 치즈 1/4 을 얹은 다음 버섯,양파,피망 및 아스파라거스에 층을 이루십시오. 롤빵의 상단 커버와 역할을한다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
염소 치즈염소 치즈
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수11
잡지