소금과 후추 오징어

소금과 후추 오징어
소금과 후추 오징어는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 1329 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 84 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $3.82 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 47 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 땅콩 기름,옥수수 녹말,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 함께 숟가락 점수 92%,이 요리는 탁월합니다. 시도 소금&후추 오징어, 소금과 후추 오징어,및 소금&후추 오징어 비슷한 요리법.

지침

1
한 쪽 아래로 오징어 튜브를 슬라이스 하 고 평평 하 게 그들을 엽니다. 크로스 해치 패턴의 칼로 내부를 채점하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오징어 튜브오징어 튜브
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
2
기름 없이 높은 열에 작은 프라이팬을 열.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
그들은 지글 지글 팝 시작할 때까지 끊임없이 약동,몇 분 동안 후추,토스트를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
4
팬에서 그들을 제거하고 따로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
냄비에 소금을 추가하고 회색 색상을 설정 될 때까지 높은 열을 통해 요리.
당신이 필요로하는 성분
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
열에서 제거.
7
이 미세 분말이 될 때까지 박격포와 유봉 또는 향신료 분쇄기와 소금과 후추를 갈기.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
8
재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 옮기고 밀가루 및 옥수수 전분과 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
9
냄비 또는 무거운 프라이팬에 기름을 매우 뜨거울 때까지 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
10
가방에 한 번에 오징어 몇 조각을 놓고 코트에 흔들어. 과잉을 털어 내고 갈색이 될 때까지 기름에 빨리 볶아 한 번 돌립니다. 각각 약 30 초가 소요됩니다.
당신이 필요로하는 성분
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
오징어오징어
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
11
봉사하고 즉시 먹는다.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수25
잡지