소금 구운 농어

소금 구운 농어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 660 칼로리, 단백질 97 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $10.37 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 후추,토마토 껍질을 벗긴 코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소금 구운 스트라이프 베이스, 토마토 비네 그레트를 곁들인 소금에 구운 농어,및 허브와 레몬을 곁들인 소금 구운 줄무늬 농어.

지침

오븐을 47 로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

후추로 생선을 안팎으로 양념하십시오. 생선 구멍 사이에 백리향,파슬리 및 바질 가지와 마늘을 나눕니다. 그릇에 회향,딜 및 고수풀 씨앗을 소금과 물. 매우 큰 테두리가있는 베이킹 시트에 소금 혼합물의 절반으로 2 개의 얕은 더미를 만듭니다. 각 물고기를 더미에 놓고 나머지 소금으로 완전히 덮고 고착하기 위해 누르십시오.

당신이 필요로하는 성분

전체 고수풀 씨앗

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

신선한 시금치 다발(약

새우 8마리(U-12)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

마늘 2컵

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

딜

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

약 30 분 동안 또는 인스턴트 읽기 온도계가 물고기의 가장 두꺼운 부분에 130 을 등록 할 때까지 생선을 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

한편,그릇에 토마토,올리브 오일,레몬 주스,갈가리 찢긴 바질을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

신선한 시금치 1단(약 3컵)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

붉은 양파 1개, 작은 주사위

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

작은 망치 또는 무거운 칼의 뒷면을 사용하여 빵 껍질을 부수십시오.

당신이 필요로하는 성분

항아리 씨없는 라즈베리 보존

당신이 사용할 장비

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

물고기에 어떤 소금을 떨어져 솔질하십시요. 접시에 뼈에서 물고기를 들어 올려 소스와 함께 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

(대형 튜브)

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

참기름 핫소스

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

성분

서빙:

85견과류는 원하는 대로(다진 것)

구운 각 회향 씨앗,딜 씨앗 및 고수풀 씨앗을 컵 4

다진 마늘,짓 눌린 1킬로그램

코셔 소금 컵(약 2(겨울)

신선한 레몬 주스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추 2킬로그램

전체 농어 또는 붉은 도미,청소 및 스케일 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

테이블 소금 8어린 가지

각 백리향,파슬리 및 바질,1/4 컵 다진 바질 1

토마토껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 다진 것 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.5 등급으로 메이사란 아르신 피노 그리스는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.