소금 구운 농어

소금 구운 농어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 660 칼로리, 단백질 97 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $10.37 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 후추,토마토 껍질을 벗긴 코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소금 구운 스트라이프 베이스, 토마토 비네 그레트를 곁들인 소금에 구운 농어,및 허브와 레몬을 곁들인 소금 구운 줄무늬 농어.

지침

오븐을 47 로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

후추로 생선을 안팎으로 양념하십시오. 생선 구멍 사이에 백리향,파슬리 및 바질 가지와 마늘을 나눕니다. 그릇에 회향,딜 및 고수풀 씨앗을 소금과 물. 매우 큰 테두리가있는 베이킹 시트에 소금 혼합물의 절반으로 2 개의 얕은 더미를 만듭니다. 각 물고기를 더미에 놓고 나머지 소금으로 완전히 덮고 고착하기 위해 누르십시오.

당신이 필요로하는 성분

전체 고수풀 씨앗

돼지기름 1/4컵

2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

갓 따온 딜 가지

브라이트 문어 캔디

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

볶은 새우

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

약 30 분 동안 또는 인스턴트 읽기 온도계가 물고기의 가장 두꺼운 부분에 130 을 등록 할 때까지 생선을 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

한편,그릇에 토마토,올리브 오일,레몬 주스,갈가리 찢긴 바질을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

붉은 양파 1개, 작은 주사위

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

작은 망치 또는 무거운 칼의 뒷면을 사용하여 빵 껍질을 부수십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

물고기에 어떤 소금을 떨어져 솔질하십시요. 접시에 뼈에서 물고기를 들어 올려 소스와 함께 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

칠면조 곱창과 목뼈

브라이트 문어 캔디

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

볶은 새우

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

참기름 핫소스

노란색 과일 롤업 1개

성분

서빙:

85노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

구운 각 회향 씨앗,딜 씨앗 및 고수풀 씨앗을 컵 4

다진 마늘,짓 눌린 1킬로그램

코셔 소금 컵(약 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 레몬 주스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일 4새우와 정맥

갓 지상 후추 2킬로그램

전체 농어 또는 붉은 도미,청소 및 스케일 4새우와 정맥

테이블 소금 8어린 가지

각 백리향,파슬리 및 바질,1/4 컵 다진 바질 1

토마토껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 다진 것 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.5 등급으로 메이사란 아르신 피노 그리스는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.