셸리의 슈퍼 샐러드

셸리의 슈퍼 샐러드
셸리의 슈퍼 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 47 그램,그리고 총 641 칼로리. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $3.26 서빙 당. 멜바 토스트,계란,빙산 양상추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 이 조리법은 17 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 84 의 엄청난 숟가락 점수%. 시도 셸리의 실란트로 페타 딥, 코코넛 치킨:슈퍼 빠른-슈퍼 쉬운-슈퍼 얌,및 네 번째 및 긴 야생 칠면조는 슈퍼 볼을위한 슈퍼 칵테일을 만듭니다 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 계란을 넣고 차가운 물 완전히 커버. 물 끓게 가져 오십시오. 뚜껑을 덮고 열에서 꺼낸 다음 계란을 뜨거운 물 속에 10~12 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
뜨거운 물,차가운,껍질을 벗기고 잘라에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
3
큰 샐러드 그릇에 양상추,시금치,토마토,적 양파,버섯,계란,오이를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
4
코트에 충분한 샐러드 드레싱을 붓고;던져 지방이없는 크루통 또는 멜바 토스트와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
멜바 토스트멜바 토스트
크루통크루통
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수28
접시 종류샐러드
잡지