세이지와 구운 콜리 플라워

세이지와 구운 콜리 플라워
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 세이지와 함께 구운 콜리 플라워를 사용해보십시오. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 80 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 57 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,레몬 껍질,세이지 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 18 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 마늘과 보라색 세이지와 구운 콜리 플라워, 구운 콜리 플라워,세이지,아몬드 리조또,및 구운 콜리 플라워,세이지,아몬드 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 50 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
오븐에 큰 베이킹 시트를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
3
5 분 동안 가열하십시오.
4
팬이 가열되는 동안 콜리 플라워를 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
당신이 사용할 장비
그릇그릇
프라이팬프라이팬
5
콜리 플라워에 기름을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
식용유식용유
6
후추와 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
소금소금
7
뜨거운 팬에 단일 층에 콜리 플라워를 확산.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
확산확산
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
500 에서 12 분 동안 또는 갈색으로 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
콜리 플라워를 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
당신이 사용할 장비
그릇그릇
10
세이지와 레몬 껍질을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질레몬 껍질
세이지세이지
11
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙6
건강 점수66
잡지