세이지 폴렌타와 아시아고를 곁들인 메추라기 슈피디니

세이지 폴렌타와 아시아고를 곁들인 메추라기 슈피디니
세이지 폴렌탄과 아시아 고와 메추라기 슈피 디니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 804 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 45 그램 서빙 당. 에 대한 $7.37 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 양파,판 체타,꼬치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 폴렌타를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 레몬 폴렌타 쿠키 디저트로. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 좋다. 시도 흰 폴렌타와 구운 메추라기, 그릴:아시아 고와 세이지를 곁들인 도토리 스쿼시,및 아시아 고,타임,베이컨,데친 달걀을 곁들인 크리미 한 아침 식사 폴렌타 비슷한 요리법.

지침

1
메 추 라 기에 대 한 뼈 또는 깃털을 확인 하 고 혼합 그릇에 배치.
당신이 필요로하는 성분
메추라기메추라기
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
2
판 체타,식초,올리브 오일,꿀,후추를 넣고 던지십시오. 따로 설정하고 그릴을 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
3
3 쿼트 냄비에 양파,물,세이지를 넣고 끓입니다. 스레드 한 메 추 라 기,판 체 타의 한 조각,그릴의 가장 뜨거운 부분에 4 개의 꼬치와 장소의 각 한 메 추 라 기 다음. 쿡 4 에 5 각 측면에 분,다리 뼈에 그냥 분홍색 때까지. 한편,폴렌타를 얇은 물줄기로 천천히 끓는 물에 붓고 모든 것이 통합되고 폴렌타가 두껍게 될 때까지 약 1~2 분 동안 붓습니다. 나무 숟가락으로 전환,아시아 고를 추가하고 다른 분 요리,붙여 넣기로 두꺼운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
아시아 고 치즈아시아 고 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
메추라기메추라기
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
야채 플레이크야채 플레이크
4
열에서 제거하고 서비스 준비되어 있는 도마에 위에 따르십시오. 폴렌타 위에 꼬치를 쌓고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수46
잡지