세비야 오렌지로 찐 오리 다리

세비야 오렌지로 찐 오리 다리
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리 레시피 상자에 조리법,세비야 오렌지 찐 오리 다리는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 에 대한 $2.78 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 572 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 29 그램. 이 레시피는 오리 다리,로즈마리 장식,셀러리 스틱,로스트 파스 닙 및 케일이 필요합니다. 4 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 40 분. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 찐 오리 다리와 전혀 오리 가슴살, 바삭한 찐 오리 다리,및 루타 바 가스로 찐 오리 다리.

지침

1
열 오븐 180/160 팬/가스
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
시즌 양쪽에 오리 다리.
당신이 필요로하는 성분
오리 다리오리 다리
3
중간 열에 놓인 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
다리를 팬에 넣고 피부를 아래로 향하게하고 갈색이 될 때까지 볶습니다. 그(것)들을 넘어서 돌고 살 측을 갈색으로 하십시오.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
열에서 팬을 제거하고 지방의 대부분을 멀리 붓는다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
세라믹 베이킹 접시의 바닥에 오렌지 조각을 놓고 오리 다리를 맨 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
오리 다리오리 다리
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
7
열 팬을 반환합니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
다진 샬롯,셀러리,당근을 넣고 야채를 약간 갈색으로 만들기 위해 4 분 동안 저어 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
9
와인을 추가,끓어 오르기 직전에 가져다 2-3 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
10
허브,마늘,닭고기 육수를 넣고 모든 것을 함께 섞은 다음 오리 다리 위에 붓습니다. 그래서 그들은 액체에 잠긴 다리 사이 야채 조각을 감싸.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
오리 다리오리 다리
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
11
다리를 거의 덮기 위해 충분한 물만 넣은 다음 오븐에서 1 시간 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
12
그 사이에,중간 열에 놓인 프라이팬에 버터 반을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
13
전체 샬롯을 추가하고 온통 갈색. 오리가 1 시간 동안 오븐에 들어간 후 갈색 샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 30 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
14
오븐에서 접시를 제거하고 베이킹 트레이에 다리를 전송합니다. 전체 샬롯을 들어 올려 한쪽으로 넣어. 용기에 요리 액체를 스트레인 하 고 표면에 오는 어떤 지방 이나 야채 파편을 탈지.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
15
오븐을 200 도/180 도 팬/가스로 늘리십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
16
오리 다리를 오븐에 다시 넣고 소스를 완성하는 동안 10 분 동안 바삭 바삭하게 만듭니다. 큰 냄비에 액체를 끓여 하 고 약 300 밀리리터에 대 한 때까지 감소,다음 시즌 맛과 설탕을 추가,필요한 경우. 마지막으로 남은 버터를 넣고 저어 녹여 샬롯을 팬에 넣고 부드럽게 재가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
오리 다리오리 다리
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
17
버터 케일의 침대에 다리를 봉사,주위에 가벼운 소스를 이슬비,측면에 로스트 양방 풀 나물.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
케일케일
난이도전문가
준비 완료2 시간, 40 m.
서빙4
건강 점수12
잡지