세 치즈 엔칠 라다

세 치즈 엔칠 라다
세 치즈 엔칠 라다는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 818 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 45 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.26 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 40 분. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 피망,체다 치즈,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브를 사려면 당신 메 과를 따라 수 한 그릇 초콜릿 오트밀 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 치즈 엔칠 라다, 치즈 엔칠 라다,및 치즈 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

1
몬테레이 잭 치즈 1 컵,체다 치즈 1 컵,크림 치즈,피칸테 소스 1/4 컵,고추,양파 및 커민을 섞습니다. 숟가락 1/4 각 옥수수의 중심 컵 치즈 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
2% 우유 3/4~1컵2% 우유 3/4~1컵
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
2
롤 및 장소,솔기면이 아래로,13 에서. 엑스 9-에서. 베이킹 접시. 남은 피칸테 소스를 엔칠 라다 위에 골고루 숟가락;남은 치즈로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 3/4~1컵2% 우유 3/4~1컵
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
3
350 에서 20 분 동안 또는 뜨거울 때까지 굽습니다. 양상추,토마토 및 잘 익은 올리브를 얹고 원하는 경우 추가 피칸테 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 3/4~1컵2% 우유 3/4~1컵
잘 익은 올리브잘 익은 올리브
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수46
잡지