섬의 기은 물고기

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 섬 시도에서 생선을주고. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 536 칼로리, 단백질 80 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 에 대한 $4.77 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 5 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 식물성 기름,라임 주스,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 레몬 옥수수 가루 케이크와 랍 상 수총 초콜릿 소스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 생강 물고기, 떠 다니는 섬,및 떠 다니는 섬 비슷한 요리법.

성분

서빙:

피망,매우 미세한 줄무늬(모든 색상 또는 기타 달콤한 고추(예:헝가리어))11큰술 말린 오레가노

식물성 기름 1

신선한 칠리 페퍼,아주 미세한 줄무늬로 제거 된 씨앗 0히스 바 토피 조각

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 1

다진 마늘 정향 11큰술 말린 오레가노

아주 미세한 줄무늬로 껍질을 벗긴 생강 2

파,얇게 썬 것(또는 파 2 개)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

가볍게 으깬 하스 아보카도 1히스 바 토피 조각

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽 2

도미(약 2 파운드 총 또는 다른 전체 물고기)11큰술 말린 오레가노

간장,클리어 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

해바라기 기름

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 마크 웨스트 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.