설탕에 절인 피캔을 곁들인 메이플 으깬 스쿼시

설탕에 절인 피캔을 곁들인 메이플 으깬 스쿼시
필요 글루텐 프리,포드맵,채식 반찬? 설탕에 절인 피캔을 곁들인 메이플 으깬 스쿼시는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 298 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 메이플 시럽,버터 넛 스쿼시,메이플 향료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 56 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 설탕에 절인 피캔을 곁들인 메이플 리코 타 무스, 설탕에 절인 메이플 피캔을 곁들인 휘핑 고구마 캐서롤,및 버번 메이플 설탕에 절인 피칸과 크랜베리와 박제 고구마.

지침

1
높은 2 분에 전자 레인지 스쿼시 부드럽게합니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
2
반으로 잘라. 스쿼시 껍질;씨앗을 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
씨앗씨앗
3
스쿼시를 1"사각형으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
4
큰 네덜란드 오븐에 물 30 분 또는 부드러운 때까지 쿡 스쿼시;드레인.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
물
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
5
큰 그릇에 스쿼시,버터 3 큰술,시럽 3 큰술,메이플 향료 및 소금 3/4 작은 술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 향료메이플 향료
버터버터
감자감자
스쿼시스쿼시
시럽시럽
소금소금
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
그릇그릇
6
쿡 피칸,나머지 2 큰술 버터,나머지 1/4 컵 메이플 시럽,1/2 중간 낮은 열에 중간 프라이팬에 작은 술 소금 7 분 또는 시럽 캐러멜 화와 피칸 갈색 시작할 때까지;접시에 단일 레이어에 멋진.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽메이플 시럽
버터버터
피칸피칸
시럽시럽
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
스쿼시 위에 피캔을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
피칸피칸
스쿼시스쿼시
8
따뜻한 봉사.
난이도하드
준비 완료56 m.
서빙8
건강 점수17
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