선명하고 쉬운 오이 샐러드
파삭파삭하고 쉬운 오이 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 40 칼로리. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 15 입니다. 오이,아테노스 페타 치즈,무 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하여 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 파삭 파삭 한 오이 샐러드, 생강,샬롯,바삭바삭한 민트와 매운 오이 샐러드,및 쉬운 오이 샐러드 비슷한 요리법.
지침
야채 필러를 사용하여 오이 1 개를 길고 얇은 리본으로 자릅니다.
남은 오이를 껍질을 벗기십시오. 남은 재료로 던지십시오.
큰접시의 센터에 숟가락 오이 혼합물;오이 리본으로 포위하십시요.