석류와 구운 토마토 불거 샐러드
필요 채식 메인 코스? 석류와 구운 토마토 불거 샐러드는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.87 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 401 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 15 그램 각각. 이 옷장 요리 레시피에는 552 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 민트,아몬드 슬라이 버,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 아몬드를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 아몬드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 불거,셀러리,석류 샐러드, 토마토와 가지를 곁들인 불거 밀 샐러드,및 불거,콩,아스파라거스+태양 건조 토마토 샐러드.
지침
끓는 물을가지고,열을 끄고,불구 르에 혼합 하 고 앉아 보자,20 분 동안 덮여.
한편 포도 토마토를 자른면이 위로 향하게 베이킹 시트에 놓고 부드러워 질 때까지 약 6-8 분 동안 굽습니다.
큰 그릇에 불구 르,토마토,병아리 콩,석류 씨,페타,아몬드 슬라이버,레몬 제스트,민트,소금을 섞습니다.
석류 당밀,레몬 주스,기름 및 후추 플레이크를 작은 그릇에 섞습니다.