석류 씨앗,민트,페타를 곁들인 감,아루 굴라 샐러드

석류 씨앗,민트,페타를 곁들인 감,아루 굴라 샐러드
석류 씨앗,민트,페탄을 곁들인 감과 아루 굴라 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 282 칼로리, 단백질,및 지방 29 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 아기 아루 굴라,죽은 태아,후유 감 및 기타 몇 가지 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아루 굴라&석류를 곁들인 후유 감 샐러드, 감&석류 씨를 곁들인 아루 굴라 샐러드,및 아루 굴라 샐러드,오렌지,석류 씨앗,염소 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 적포도주 식초와 올리브 오일을 휘젓습니다. 소금과 후추로 간을하고 다시 털다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
감의 꼭대기와 끝을 다듬고 야채 껍질 벗기는 사람을 사용하여 피부를 껍질을 벗기십시오. 감을 반으로 자르고 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
감
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
필러필러
3
석류 씨앗,아루 굴라,민트,페타와 함께 큰 그릇에 감을 넣습니다. 비네 그레트와 함께 던져,금이 후추로 장식,즉시 제공.
당신이 필요로하는 성분
금이 간 검은 후추금이 간 검은 후추
석류 씨앗석류 씨앗
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
감
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수6
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