석류 샐러드와 함께 천천히 구운 페르시아 양고기

석류 샐러드와 함께 천천히 구운 페르시아 양고기
당신이 주변에 있는 경우에 3 시간 50 분 부서 보내고,석류 샐러드 느린 구 르시 양고기 거 수 습니다 유제품 무료 시도 할 레시피. 에 대한 서빙 당 63 센트,당신은 6 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 1 회 제공 포함 100 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 569 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 양파,양고기 어깨,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 페르시아 석류 호두 양고기 스튜, 석류 유약,벵골어 매운 감자 및 페르시아 오이 라이타를 곁들인 양고기 코프 토 케밥,및 혼합 콩&느린 로스트 토마토의 따뜻한 샐러드와 양고기의 랙 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
열 오븐 160/140 팬/가스
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
작은 그릇에 당밀을 커민,레몬 주스,올리브 오일,마늘과 섞습니다. 캐서롤 접시 또는 깊은 구이 주석 위에 양파를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
밀가루 4컵밀가루 4컵
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
양파 위에 양고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
4
어린 양 위에 유약을 붓습니다. 약 200 밀리리터의 물 그릇을 씻어,다음 하지 양고기 위에 주위에 부 어.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
뚜껑 또는 호 일의 큰 조각으로 주석 접시를 커버. 3 시간 동안 방해받지 않고 양고기를 구운 다음 뚜껑이나 호일을 제거하고 양고기 색상을 제공하기 위해 30 분 동안 계속 굽습니다. 어린 양이 시간을 보냈을 때 주스를 부어 가능한 한 많은 지방을 제거한 다음 주스를 어린 양 위에 다시 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
6
서빙 직전에 모든 샐러드 재료를 부드럽게 던지십시오.
7
양고기에 소스,샐러드 및 따뜻한 플랫 브레드를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료3 시간, 50 m.
서빙6
건강 점수12
접시 종류사이드 디시
잡지