석류 비네 그레트와 겉 껍질 잘한다 참치

석류 비네 그레트와 겉 껍질 잘한다 참치
석류 비네 그레트와 겉 껍질이 잘한다 참치는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 144 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 석류,회향 씨앗,라임,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 석류 비네 그레트를 곁들인 피칸 크러스트 염소 치즈 샐러드, 수제 석류 비네 그레트를 곁들인 석류 염소 치즈 샐러드/프로그레시브 디너&공짜,및 크랜베리 석류 냄새 맡는 약병을 가진 석류 밀감속 노아 샐러드.

지침

1
향신료 분쇄기 또는 박격포와 유봉에서 고수풀 씨앗,회향 씨앗,후추를 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
2
얕은 그릇에 전송 및 혼합 저어.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
참치 조각을 소금으로 가볍게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
귤은 각각귤은 각각
4
끝을 포함하여 완전히 덮일 때까지 분쇄 된 종자 혼합물의 각 통나무를 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
5
믹서기에서 석류 주스,식초,라임 주스,샬롯,겨자를 함께 섞습니다. 통합 될 때까지 올리브 오일을 천천히 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류 주스석류 주스
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
바질과 향신료를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
7
참치 통나무를 1/2 인치 두께의 대상 포진으로 자르고 4 개의 판 각각에 층을 이루십시오.
당신이 필요로하는 성분
귤은 각각귤은 각각
8
비네 그레트로 이슬비를 뿌리고 바다 소금과 갈라진 후추,원하는 경우 석류 씨앗으로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
금이 간 고추금이 간 고추
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
9
석회 쐐기로 각 접시를 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
10
바르 기사
11
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12
기사
13
유형 _27_데이터.init_step_by_step_images=0;
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수25
잡지