서핑과 잔디의 육지와 바다 흰 고기 버전

서핑과 잔디의 육지와 바다 흰 고기 버전
서핑과 잔디의 육지와 바다 흰색 고기 버전은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 73 그램, 지방 41 그램,그리고 총 890 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.04 입니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 소금,금이 간 후추,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 서핑&잔디, 두 서핑과 잔디,및 서핑과 잔디 카밥 비슷한 요리법.

지침

1
살사-.
당신이 필요로하는 성분
오늘의 이빨오늘의 이빨
2
모든 재료를 섞어 봉사 할 준비가 될 때까지 식히십시오.에 대한
3
장식-.오븐을 400 으로 예열하십시오.팬 로스트 캐슈 고수 씨앗 그냥 릴리스 향기,시원하고 호감.
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
캐슈캐슈
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
바질,마늘 소금 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
기름,버터 및 계란 흰자를 함께 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
6
당신을 향해 하나의 필로 시트 짧은면을 놓습니다.
7
오일 혼합물을 표면에 바르고 시트 위에 1 1/2 티스푼을 뿌립니다.시트를 아래로 접고 오일 혼합물을 닦고 접힌 시트 위에 1 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
8
시트를 짚 모양으로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
마시는 빨대마시는 빨대
9
양피지 늘어선 쿠키 시트 팬에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
스키틀즈 한입 크기 캔디 48개스키틀즈 한입 크기 캔디 48개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
빨대에 기름을 바르고 굵은 소금을 뿌린다.약간의 각도로 반으로 슬라이스.나머지 시트와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
굵은 소금굵은 소금
얇은-얇은-
11
황금빛 갈색이 될 때까지 8 분 동안 굽습니다.치킨-.350 에 낮은 오븐.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
12
열 1 큰 술 기름과 볶음 버섯,양파,마늘 4 분 시금치를 추가 하 고 와인 와인까지 요리 증발.백리향,로즈마리,소금,후추로 간을하고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
얇은-얇은-
13
플라스틱 랩과 파운드 사이에 닭고기를 놓습니다.소금과 후추로 유방의 양쪽을 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
14
먹거리에 계란을 넣고 각 유방에 먹거리의 절반을 놓습니다.먹거리를 싸는 접어 장소에 소를 잡아 정육점의 꼬기와 넥타이.각 닭 가슴살을 밀가루와 함께 준설하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
15
팬에 버터와 기름을 가열하십시오.모든면 5~10 분에 갈색 닭.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
16
15 분 동안 뜨거운 오븐에 넣으십시오.나머지 5 분 제거 문자열과 반으로 슬라이스.물고기-.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
17
바질,파프리카,마늘 소금,후추를 섞어 필레에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
18
계란으로 생선을 닦은 다음 생선을 덮기 위해 감자 6 조각을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
19
팬에 기름과 버터를 가열하십시오.부드러운 장소 감자 측 아래로 뜨거운 팬에 이동하지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
20
상단 측면에 감자 여섯 조각을 더 놓습니다.가장자리가 갈변하고 필렛이 약 4-5 분 쉽게 움직이는 것을 볼 때까지 요리하십시오.이제까지 너무 조심스럽게 멀리 물고기를 플립.감자를 제자리에 고정시키려고 합니다.4 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
21
종이 타월에 배수하십시오.소금과 함께 계절 pepper.To 조립-.플레이트 1/2 닭 가슴살 슬라이스 측면 표시.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
22
파삭 파삭 한 필레(1/2 필레 큰 경우 하나의 전체 필레 작은 경우).물고기와 닭고기 사이의 마운드 살사.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오늘의 이빨오늘의 이빨
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
23
3 개의 필로 빨대로 장식하십시오.

성분

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시주사위 살구주사위 살구1cp. 강판 파마산 치즈식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)1cp. 강판 파마산 치즈녹은 버터녹은 버터2cp. 야채 (예: 시금치)팬의 바닥을 덮기 위하여 버터,팬의 바닥을 덮기 위하여 버터,4크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기캐슈캐슈680하바네로 고추닭 가슴살,나비닭 가슴살,나비1더블 스터프드 오레오짓 눌린 고수풀짓 눌린 고수풀1cp. 야채 (예: 시금치)고수풀 씨앗고수풀 씨앗0cp. 야채 (예: 시금치)흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기1cp. 야채 (예: 시금치)뜨거운 물(100°F)뜨거운 물(100°F)0cp. 야채 (예: 시금치)1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1가볍게 치는 계란가볍게 치는 계란1작은가볍게 치는 계란가볍게 치는 계란1테이블스푼. 레드 와인 식초계란 흰자계란 흰자59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시밀가루밀가루1더블 스터프드 오레오말린 바질 또는 다진 신선한 바질 잎 3 개말린 바질 또는 다진 신선한 바질 잎 3 개3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기신선한 고수 또는 다진 파슬리 3 큰술신선한 고수 또는 다진 파슬리 3 큰술1다진 마늘 정향다진 마늘 정향2다진 마늘 정향다진 마늘 정향0cp. 야채 (예: 시금치)햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항1cp. 야채 (예: 시금치)햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항1다진 할라피뇨다진 할라피뇨1신선한 레몬 주스신선한 레몬 주스237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다이 싱 천도 복숭아다이 싱 천도 복숭아2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기올리브 오일,분리올리브 오일,분리2cp. 야채 (예: 시금치)올리브 오일,팬의 바닥을 커버올리브 오일,팬의 바닥을 커버43하바네로 고추다진 양파다진 양파113하바네로 고추깍둑 썰은 양파깍둑 썰은 양파0cp. 야채 (예: 시금치)액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물0cp. 야채 (예: 시금치)금이 간 고추금이 간 고추0cp. 야채 (예: 시금치)순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요6시트제빙 필로 페이스트리 시트(14*18)제빙 필로 페이스트리 시트(14*18)85하바네로 고추포르타 벨라 버섯,슬라이스포르타 벨라 버섯,슬라이스59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시분유분유1cp. 강판 파마산 치즈포동포동한 건포도포동포동한 건포도118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 고추깍둑 썰기 한 고추1테이블스푼. 레드 와인 식초빨간 감자,1/8 인치 라운드로 슬라이스 그래서 당신은 거의 그들을 통해 볼 수 있습니다빨간 감자,1/8 인치 라운드로 슬라이스 그래서 당신은 거의 그들을 통해 볼 수 있습니다0cp. 야채 (예: 시금치)뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능0cp. 야채 (예: 시금치)달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵4다진 호박 조금뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름57하바네로 고추신선한 시금치신선한 시금치454하바네로 고추틸라피아 필레,세척 및 건조(2-4 필레)틸라피아 필레,세척 및 건조(2-4 필레)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙4
건강 점수58
잡지