서부 해안 닭

서부 해안 닭
웨스트 코스트 닭은 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 8 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 대략 34 그램의 단백질, 15 그램 지방,그리고 총 326 칼로리. 에 대한 1 인분당$1.24,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 닭 허벅지,소금,후추,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 1 시간 15 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락의 점수 49%,이것은 단단합니다. 비슷한 요리법은 전체 30 웨스트 코스트 치킨, 전체 30 웨스트 코스트 치킨,그리고 서부 해안 과일 던지기.

지침

1
작은 그릇에 처음 여섯 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
두 개의 기름칠 11 인치에 단일 층에 닭고기를 놓습니다. 7 인치 베이킹 요리;위에 숟가락 소스. 밤새 덮고 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
3
굽기 30 분 전에 냉장고에서 꺼내십시오.
4
350 에서 1 시간 동안 또는 주스가 맑아 질 때까지 덮지 않고 구워 요리 중에 한 번 소스로 가봉합니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도하드
준비 완료1 h, 15 m.
서빙8
건강 점수12
잡지