서리가 내린 요구르트 물린

서리가 내린 요구르트 물린
서리가 내린 요구르트에 물린 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 31 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 68 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 딸기,딸기 요구르트,멋진 라이트 휘핑 토핑,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 서리가 내린 라즈베리와 요구르트"파이, 서리가 내린 차돌박이 요구르트 디저트,및 냉동 요구르트 호박 파이 물린 비슷한 요리법.

지침

1
8 개의 미니 머핀 컵 각각에 미니 페이퍼 베이킹 컵을 놓습니다. 각 컵에 요구르트 2 큰술보다 약간 적은 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
2
휘저어 진 토핑의 작은 덩어리로 각각 꼭대기에 오르십시오. 호일 또는 플라스틱 랩으로 덮으십시오. 적어도 1 시간 동결. 서빙 직전에 딸기 반을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지