샬롯을 곁들인 바삭한 치킨

샬롯을 곁들인 바삭한 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 샬롯 시도와 바삭한 닭고기를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 963 칼로리, 단백질 76 그램,및 지방 67 그램 서빙 당. 에 대한 $3.76 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 후추,마늘 정향,평평한 잎 파슬리 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 갈은 닭고기와 바삭한 샬롯을 곁들인 태국 국수, 노란 쌀에 바삭한 샬롯을 곁들인 태국 치킨(카오 모케 가이),및 배,샬롯,시든 시금치를 곁들인 바삭한 치킨 커틀릿 비슷한 요리법.

지침

1
펄스 마늘,민트,오일,그리고 1 컵 파 슬 리 아주 잘게 다질 때까지 식품 프로세서;1 작은 술 소금과 1/4 작은 술 고추와 계절.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
마늘마늘
후추후추
민트민트
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
2
소금과 후추로 계절 닭육질 쪽 위에 허브 페이스트를 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
확산확산
소금소금
3
장소,피부 측면까지,와이어 랙 세트 내부 건조 베이킹 시트;진정 적어도 3 시간(건조 기 피부,파삭 파삭 그것은 얻을 거 야).
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
와이어 랙와이어 랙
4
팻 치킨 건조하고 장소,피부 아래,큰 오븐 방지 프라이팬에,바람직하게주철. 중간 높은 열에 설정피부가 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 방해받지 않고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
오븐오븐
5
프라이팬에 샬롯을 넣고심지어. 로스트,샬롯을 한 번 돌리면 20-25 분. 피부 쪽을 위로 돌리고 로스트피부가 매우 선명해질 때까지 즉시 판독 온도계가 허벅지 레지스터의 가장 두꺼운 부분에 삽입됩니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
샬롯,파슬리 및 팬 주스로 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
전체 치킨전체 치킨
파슬리파슬리
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
앞으로하십시오:닭고기는 문질러 질 수 있습니다.허브 페이스트 1 일 전에. 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
잡지