샬롯과 클레멘 타인 향이 나는 녹색 콩

샬롯과 클레멘 타인 향이 나는 녹색 콩
샬롯과 클레멘 타인 묘미와 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 74 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,콩,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 25 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 그렇게 크지 않다. 시도 녹색 콩,레몬 향과 연어, 레몬 제스트&트러플 오일을 곁들인 헤이즐넛 그린 빈,및 마늘과 레몬 향 구이 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
채우기 4 1/2-5 쿼트 냄비에 물 중간. 높은 열을 통해 종기에 가져와. 차가운 물 한 그릇과 얼음 몇 컵을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
1온스 X등급 퓨전 리큐어1온스 X등급 퓨전 리큐어
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
끓는 물 소금에 절인 녹색 콩을 추가합니다. 3~5 분 또는 알 덴테가 될 때까지 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
얼음 욕조에서 콩을 즉시 배출하고 충격 시키십시오. 때 멋진,드레인 팻 건조. 플라스틱 랩으로 덮고 30 분 또는 최대 1 일 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
1온스 X등급 퓨전 리큐어1온스 X등급 퓨전 리큐어
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
4
볶음 팬에 버터와 올리브 오일을 중불로 넣고 샬롯과 제스트 1 티스푼을 반투명하고 부드러워 질 때까지 약 1~1 1/2 분 정도 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
콩을 넣고 정결 한 소금과 후추로 간을합니다. 콩이 데워질 때까지 약 30 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
6
데워진 플래터로 옮기고 남은 1 티스푼의 풍미로 장식 한 다음 즉시 제공하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수2
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