샬롯과 클레멘 타인 향이 나는 녹색 콩

샬롯과 클레멘 타인 향이 나는 녹색 콩
샬롯과 클레멘 타인 묘미와 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 74 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,콩,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 25 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 그렇게 크지 않다. 시도 녹색 콩,레몬 향과 연어, 레몬 제스트&트러플 오일을 곁들인 헤이즐넛 그린 빈,및 마늘과 레몬 향 구이 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
채우기 4 1/2-5 쿼트 냄비에 물 중간. 높은 열을 통해 종기에 가져와. 차가운 물 한 그릇과 얼음 몇 컵을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
끓는 물 소금에 절인 녹색 콩을 추가합니다. 3~5 분 또는 알 덴테가 될 때까지 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
3
얼음 욕조에서 콩을 즉시 배출하고 충격 시키십시오. 때 멋진,드레인 팻 건조. 플라스틱 랩으로 덮고 30 분 또는 최대 1 일 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
4
볶음 팬에 버터와 올리브 오일을 중불로 넣고 샬롯과 제스트 1 티스푼을 반투명하고 부드러워 질 때까지 약 1~1 1/2 분 정도 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
콩을 넣고 정결 한 소금과 후추로 간을합니다. 콩이 데워질 때까지 약 30 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
6
데워진 플래터로 옮기고 남은 1 티스푼의 풍미로 장식 한 다음 즉시 제공하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수2
잡지