샬롯과 세이지가 들어간 버터 넛 스쿼시

샬롯과 세이지가 들어간 버터 넛 스쿼시
골파류와 현자를 가진 버터 넛 스쿼시는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 170 칼로리. 발사믹 식초,소금,세이지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 샬롯과 세이지가 들어간 버터 넛 스쿼시, 세이지 빵 부스러기와 버터 넛 스쿼시와 세이지 수프,및 구운 버터 넛 스쿼시와 샬롯 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당한 불로 12 인치 무거운 프라이팬에 기름을 가열 한 다음 샬롯과 스쿼시를 요리하고 샬롯이 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
국물,흑설탕,세이지,소금을 넣고 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다. 스쿼시가 부드러워 질 때까지 8~10 분 동안 덮고 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
열에서 제거하고 식초,후추 및 소금을 넣고 저어 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수57
잡지