샬롯과 감자로 구운 레몬 치킨

샬롯과 감자로 구운 레몬 치킨
골파류와 감자를 가진 굽기 레몬 치킨은 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 71 그램, 지방 55 그램,그리고 총 952 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $3.27 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 닭고기,가볍게 세이 지 잎,레몬,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 시도 구운 감자와 레몬 허브 치킨, 감자와 레몬 로즈마리 로스트 치킨,및 감자,레몬,아스파라거스를 곁들인 로스트 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
닭에서 곱창과 지방 덩어리를 제거하고 버립니다. 새 안팎을 씻어;팻 건조. 원하는 경우 첫 번째 조인트 아래에서 날개 끝을 접고 드럼 스틱 끝을 함께 묶습니다. 11 인치 로스팅 팬에 브이 모양의 랙에 가슴 쪽을 위로 놓습니다. 레몬 1 개 반에서 주스를 짜서 나머지 절반을 예약하십시오. 다른 레몬을 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
2
목에서 시작,부드럽게 유방을 통해 느슨하게 닭 피부 아래 손가락을 완화. 4~6 개의 레몬 슬라이스와 6~8 개의 세이지 잎을 피부 아래에 밀어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
3
남은 레몬 조각,예약 된 레몬 반 및 남은 세이지 잎을 체강에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
4
작은 그릇에 레몬 주스,올리브 오일,파프리카,커민,소금,후추 1 큰술을 섞습니다. 이 혼합물의 약 절반을 닭고기 위에 골고루 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
그릇에 감자와 샬롯을 남은 파프리카 혼합물과 잘 섞일 때까지 섞습니다. 팬에 닭고기 주위에 야채를 분배하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
약 45 분 후 야채를 교 반 425 오븐에 구운(추가 1/4 컵 물 팬 태우기 시작 하는 경우),감자 관통 하 고 온도계 도달 170 뼈에 유 방의 두꺼운 부분을 통해 삽입 될 때 180 관절,1 1/4~1 1/2 시간에 허벅지의 두꺼운 부분을 통해 삽입 될 때 부드러운 때까지. (닭은 감자 전에 수행하는 경우,오븐에 야채와 함께 팬을 반환하고 닭 단계에 달려있다 동안 요리를 계속)
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
조각 포크,리프트 조류 틸트 드레인 주스 팬. 테 플래터에 설정 치킨. 닭고기 주위에 야채를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
조각 포크조각 포크
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
따뜻한 장소에 약 15 분 동안 휴식을 취하십시오. 닭고기를 개척하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수37
잡지