샬롯과 감자로 구운 레몬 치킨

샬롯과 감자로 구운 레몬 치킨
골파류와 감자를 가진 굽기 레몬 치킨은 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 71 그램, 지방 55 그램,그리고 총 952 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $3.27 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 닭고기,가볍게 세이 지 잎,레몬,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 시도 구운 감자와 레몬 허브 치킨, 감자와 레몬 로즈마리 로스트 치킨,및 감자,레몬,아스파라거스를 곁들인 로스트 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
닭에서 곱창과 지방 덩어리를 제거하고 버립니다. 새 안팎을 씻어;팻 건조. 원하는 경우 첫 번째 조인트 아래에서 날개 끝을 접고 드럼 스틱 끝을 함께 묶습니다. 11 인치 로스팅 팬에 브이 모양의 랙에 가슴 쪽을 위로 놓습니다. 레몬 1 개 반에서 주스를 짜서 나머지 절반을 예약하십시오. 다른 레몬을 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
2
목에서 시작,부드럽게 유방을 통해 느슨하게 닭 피부 아래 손가락을 완화. 4~6 개의 레몬 슬라이스와 6~8 개의 세이지 잎을 피부 아래에 밀어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
3
남은 레몬 조각,예약 된 레몬 반 및 남은 세이지 잎을 체강에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
4
작은 그릇에 레몬 주스,올리브 오일,파프리카,커민,소금,후추 1 큰술을 섞습니다. 이 혼합물의 약 절반을 닭고기 위에 골고루 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
5
그릇에 감자와 샬롯을 남은 파프리카 혼합물과 잘 섞일 때까지 섞습니다. 팬에 닭고기 주위에 야채를 분배하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
약 45 분 후 야채를 교 반 425 오븐에 구운(추가 1/4 컵 물 팬 태우기 시작 하는 경우),감자 관통 하 고 온도계 도달 170 뼈에 유 방의 두꺼운 부분을 통해 삽입 될 때 180 관절,1 1/4~1 1/2 시간에 허벅지의 두꺼운 부분을 통해 삽입 될 때 부드러운 때까지. (닭은 감자 전에 수행하는 경우,오븐에 야채와 함께 팬을 반환하고 닭 단계에 달려있다 동안 요리를 계속)
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
조각 포크,리프트 조류 틸트 드레인 주스 팬. 테 플래터에 설정 치킨. 닭고기 주위에 야채를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
조각 포크조각 포크
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
따뜻한 장소에 약 15 분 동안 휴식을 취하십시오. 닭고기를 개척하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수37
잡지