샤르물라를 곁들인 구운 양고기 볶음

샤르물라를 곁들인 구운 양고기 볶음
필요 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 반찬? 샤르물라를 곁들인 구운 양고기 볶음은 시도할 수 있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 인분이며 1 인분당$1.11 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 1 그램의 단백질, 18 그램의 지방,그리고 총 181 칼로리. 그것은 완벽 한 7 월 4 일. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 이 조리법은 5 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 올리브 오일,파프리카,소금 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 53 분. 전반적으로,이 조리법은 48 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 샤르물라를 곁들인 구운 양고기 볶음, 구운 샤르물라 양고기 볶음,그리고 구운 샤르물라 양고기 볶음.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
그릴을 중간 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
작은 그릇에 소금,커민,파프리카,카이엔을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
향신료 혼합물의 절반을 볶음 위에 뿌리고 실온에서 30 분 동안 그대로 두십시오.
5
샤르물라의 경우:푸드 프로세서 또는 블렌더에 남은 향신료 혼합물,양파,파슬리,고수,마늘,올리브 오일,레몬 제스트 및 주스를 추가합니다. 부드러워 질 때까지 혼합하고 소금과 후추로 맛을 낸다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
은색 비평범은색 비평범
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
올리브 오일과 갈비를 브러시와 그릴에 넣어. 양고기가 중간 정도 희귀 할 때까지 각면에 약 4~6 분 정도 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
갈비를 서빙 플래터에 옮겨 샤르무라와 함께 제공합니다.
난이도하드
준비 완료53 m.
서빙6
건강 점수11
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