생선 타코

레시피 생선 타코 준비 약 3 시간 10 분 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 197 칼로리. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 21 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 백리향,카이엔 고추,지상 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 잭 크레 발레(또는 다른 물고기)생선 타코, 생선 타코,및 생선 타코 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

양파의 얇은 외부 레이어를 제거 하 고 1/8-1/8 인치 조각으로 잘라. 할라피뇨를 반으로 자르고 씨앗과 내부 막을 제거하십시오(할라피뇨를 다룰 때는 장갑을 사용하십시오). 할라피뇨를 작은 조각으로 깍둑 썰기합니다.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

토마토를 1/8-1/8 인치 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

반안에 석회를 자르고 혼합으로 주스를 짜내십시요.

당신이 필요로하는 성분

화이트 베이킹 초콜릿 컬

다진 보라색 양배추 1온스

소금과 후추를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

모든 재료를 앉아서 적어도 30 분 동안 재워 둡니다.

마요네즈,사워 크림,고수,라임 주스,마늘 가루,양파 가루를 함께 섞어 최소 30 분 동안 재워 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

반달모양으로 썬 영국산 오이

어깨

가볍게 으깬 하스 아보카도

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

식물성 기름 3큰술

옥수수 가루를 혼합 그릇에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 가루

당신이 사용할 장비

M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕

소금과 후추를 추가합니다. 천천히 추가 물 손으로 반죽을 혼합 하는 동안 그것은"플레이 반죽"일관성 보다 약간 비트 부드러운 될 때까지. 반죽을 24 개의 1/4 인치 둥근 공으로 나눕니다. 양쪽에 집톱 백이 늘어서 있는 또띠아 프레스를 사용하여 반죽을 평평하게 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

냉동 채식 치킨 패티

라이프 세이버 캔디 48~56개

흰 진주 보리 1컵

반죽을 제거하고 가볍게 기름을 바르고 350 화씨 온도에 가열 된 프라이팬에 직접 배치.

당신이 필요로하는 성분

라이프 세이버 캔디 48~56개

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

열에서 제거하고 각 옥수수 사이에 종이 타월로 스택.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

당신이 사용할 장비

고야® 분말 치킨 부용

오레가노,타임,훈제 파프리카,카이엔 고추,흰 후추를 그릇에 넣고 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 할라피뇨 1개

1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.

Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

신선한 생선을 1/4 인치 정도의 작은 입방체로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

흑화 조미료 1/2 큰술을 충분히 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

흑화 향신료

중간 높은 열에 팬에 있는 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇은-

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

팬에 생선을 넣고 1 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

팬에 마늘을 넣고 약 45 초 동안 계속 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

고야® 마늘

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

와인과 실란트로를 추가. 약 1 분 더 요리를 마칩니다.

당신이 필요로하는 성분

식물성 기름 3큰술

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

필요한 경우 토르티야를 재가열하고 열에서 제거하고 양상추,조리 된 생선,고수 라임 소스 및 피코 데"구요"를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

식물성 기름 3큰술

샤프 체다 치즈, 다진 것

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

브라이트 문어 캔디

다진 보라색 양배추 1온스

접시 당 3 개를 제공하십시오. 즐겨!

장비

성분

서빙:

2스몰

생선 필레(우리는 참치를 사용하지만 가족이 좋아하는 생선을 대체 할 수 있습니다. 총 무게는 약 1 1/2 파운드 여야합니다.)0cp. 야채 (예: 시금치)

신선한 할라피뇨 1개 1cp. 강판 파마산 치즈

파삭파삭한 샤르도네(너가 그것에 요리해야 하면,그것에게 너가 너의 식사를 끝내는 즐길 것이다 무언가를 만들십시요!)473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

마세 카와 같은 옥수수 가루 0cp. 야채 (예: 시금치)

1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치 1cp. 강판 파마산 치즈

다진 신선한 실란트로 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

다진 마늘 0크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

반달모양으로 썬 영국산 오이 0cp. 야채 (예: 시금치)

신선한 지상 후추 0cp. 야채 (예: 시금치)

지상 흰 후추 0cp. 야채 (예: 시금치)

신선한 지상 후추 1

할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것 1

신선한 라임 1cp. 강판 파마산 치즈

신선한 라임 주스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼 0크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

양파 파워 0cp. 야채 (예: 시금치)

말린 오레가노 2

매실 토마토 0cp. 야채 (예: 시금치)

달콤한 마르살라 와인 1/2컵 1더블 스터프드 오레오

달콤한 마르살라 와인 1/2컵 0cp. 야채 (예: 시금치)

1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형 1cp. 강판 파마산 치즈

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

실내 온도 물 1작은

노란 양파

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 카포 살도 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 10 달러입니다.