생선 스프

필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 생선 스프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.54 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 170 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 각각. 3 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 35 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 칠레 고추,매운 소스,셰리 고추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 66 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 물고기 차우더를 위해 죽기 위하여, 생선 스프,및 제프케이의 생선 스프 비슷한 요리법.

지침

큰 냄비에 높은 열에 버터를 녹여.

당신이 필요로하는 성분

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)

당신이 사용할 장비

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)

양파,셀러리,칠리 페퍼를 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 마늘 1컵

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

고야 사존 고수와 아나토 2봉지

그룹화를 추가하고 물고기가 코팅 될 때까지 저어.

당신이 필요로하는 성분

그룹화는

브라이트 문어 캔디

당근,토마토,고추,짓 눌린 고추 플레이크,감자,소금과 후추를 섞는다. 열을 중간 정도로 줄이고 생선 육수,매운 소스,토마토 주스 및 우스터 소스를 추가합니다. 1 시간 동안 중간 불로 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

절인 녹두

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)

물고기 주식

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

돼지기름 등

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

그릇에 담아 럼과 셰리 고추를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

절인 수박 껍질, 1병

감귤 꿀

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

장비

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)

버주스 비네그레트

성분

서빙:

2cp. 야채 (예: 시금치)

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)1

껍질을 벗기고 다진 전체 당근 2의견

다진 셀러리 1

씨를 뿌리고 잘게 썬 칠레 고추 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

물고기 주식 또는 물 454하바네로 고추

신선한 그룹화,덩어리로 잘라 1더블 스터프드 오레오

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요 1

다진 양파 1테이블스푼. 레드 와인 식초

껍질을 벗기고 다진 감자 1

다진 전체 고추 1cp. 강판 파마산 치즈

짓 눌린 붉은 고추 조각 1cp. 강판 파마산 치즈

버뮤다 블랙 럼 또는 다크 럼 6다진 호박 조금

소금과 갓 갈은 후추 1더블 스터프드 오레오

셰리 페퍼스(특별한 버뮤다 고추 맛 셰리)355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용 2

다진 토마토 0cp. 야채 (예: 시금치)

우스터 셔 소스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.6 의 지오 바판 유기농 피노 그리 지오는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 17 달러입니다.