생선 샌드위치

생선 샌드위치는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 에 대한 $4.22 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 544 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 26 그램 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 레몬,식물성 기름,쌀 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 생선 샌드위치, 생선 샌드위치,및 생선 샌드위치 비슷한 요리법.

성분

서빙:

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

판코(또는 신선한 빵 부스러기)4새우와 정맥

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

붉은 양배추,얇게 썬 것 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

매실 소스 1 1/2컵 4새우와 정맥

(둘 중 하나 또는 일반)4

샌드위치 빵,분할 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 2히스 바 토피 조각

와사비 페이스트(또는 1 티스푼의 와사비 파우더와 1/2 티스푼의 물 혼합)567노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

생선 필레(그루퍼 또는 기타 단단한 흰살 생선)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 잉꼬 피노 그리 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 24 달러가 든다.