생기 페스토 참치 랩

생기 페스토 참치 랩
생기 페스토 참치 랩은 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 739 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 43 그램 서빙 당. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$2.55 입니다. 5 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 물,지상 후추,상추,그리고 몇 가지 다른 것들에 알바 코어 투난을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 시도 생기 페스토 참치 랩, 페스토 참치 랩,및 생기 참치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
참치,마요네즈,페스토,레몬 주스,후추를 잘 섞을 때까지 그릇에 가볍게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
따뜻해지고 유연해질 때까지 5~10 초 동안 토틸라를 높이 전자 레인지에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
3
참치 혼합물을 토틸라에 뿌리고 상추 잎,프로 볼 로네 치즈,칼라 마타 올리브를 얹습니다. 충전물을 둘러싸기 위하여 대략 2 인치 높은 쪽으로 또띠아의 바닥을 접고,조밀한 포장으로 또띠아를 단단히 구르십시오.
당신이 필요로하는 성분
프로볼로네프로볼로네
칼라 마타 올리브칼라 마타 올리브
양상추 잎양상추 잎
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
귤은 각각귤은 각각

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신은 5 세대 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
메를로
메를로
#40 와인 애호가 2019 년 100 대 베스트 바이
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수23
잡지