생강을 곁들인 해산물 아보카도 샐러드

생강을 곁들인 해산물 아보카도 샐러드
생강을 곁들인 해산물 아보카도 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$5.24 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방,그리고 총 208 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 물,태국 구운 칠레 페이스트,셀러리 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생강 요구르트 드레싱을 곁들인 냉장 해산물 파스타 샐러드, 당근 생강 드레싱을 곁들인 아보카도 샐러드,및 생강 라임 드레싱을 곁들인 천도 복숭아와 아보카도 샐러드.

지침

1
큰 스튜 냄비안에 종기에 물 2 개 쿼트를 가져오십시요;매체에 열을 감소하고십시요,서서히 끓으십시요.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
새우를 추가하십시오;3 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
슬롯 형 스푼으로 새우를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
4
팬에 가리비를 추가하십시오;3 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
배수;10 분 냉각.
6
큰 그릇에 새우,가리비,셀러리 및 다음 5 가지 재료(아보카도를 통해)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
고수와 다음 6 가지 재료(칠레 페이스트를 통해)를 중간 크기의 그릇에 넣고 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페이스트칠리 페이스트
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
8
새우 혼합물에 실란트로 혼합물을 넣고 던지기.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
9
6 개의 격판덮개의 각자에 1 개의 컵을 정돈된 즐기기 두십시오;대략 1 개의 컵 해산물과 아보카도 혼합물에 각각을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수22
접시 종류샐러드
잡지