생강볶음밥

생강볶음밥
생강 볶음밥은 처음부터 끝까지 약 25분이 걸립니다. 이 호르도브르는 1인분당 422칼로리 , 단백질 15g , 지방 8g이 들어 있습니다. 이 레시피는 2인분이며 1인분당 58센트입니다. 카놀란 오일, 당근, 피망, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다. Taste of Home에서 제공합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 이 레시피는 중국 요리의 전형입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 42%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 훌륭합니다. 콜리플라워, 현미, 야채 볶음밥 ,생강 복숭아 렐리시를 곁들인 간장 생강 글레이즈 넙치 , 생강 양념 요거트를 곁들인 바스마티 라이스는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 프라이팬에 기름 1티스푼을 넣고 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
계란을 프라이팬에 붓습니다. 계란이 굳으면 가장자리를 들어 올리고 익히지 않은 부분을 아래로 흘립니다. 계란이 완전히 익으면 접시에 옮깁니다. 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
같은 프라이팬에 남은 기름으로 고추와 양파를 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
마늘을 넣고 1분 더 익힌다. 쌀, 닭고기, 간장, 생강을 넣고 저어준다. 계란을 잘게 다진다. 프라이팬에 넣고 저어주고 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
고야® 완두콩고야® 완두콩
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
당근으로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수5
잡지