생강과 레몬 그라스 구운 새우

생강과 레몬 그라스 구운 새우
생강과 레몬 그라스 구운 새우는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 233 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 라디 키오,레몬 그라스,라임 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 1 분. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 59 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 레몬 그라스 생강 구이 새우, 태국 생강-레몬 그라스 새우 타코,및 구운 레몬 그라스 생강 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
그릴을 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
3
반응하지 않는 큰 그릇에 레몬 그라스,생강,마늘,파 채소,간장,참기름,꿀을 넣고 잘 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
엘릭서G엘릭서G
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
새우를 추가하고 코트에 던져. 15~30 분 동안 냉장고에 재워.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
5
새우,파 흰자,빨간 피망을 꼬치에 원하는 순서로 꼬치. 꼬치 당 4~6 마리의 새우가 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
6
꼬치를 평평한 접시에 놓고 땅콩 기름을 뿌립니다. 간장에 소금이 너무 많기 때문에 꼬치에 소금을 뿌릴 필요가 없습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
7
그릴에 새우 꼬치를 놓고 측면 당 약 3 분 요리,또는 새우 곱슬 때까지,빨간색으로 변 전혀 분명 나타나지 않습니다. 너무 익히지 않도록 조심하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
야채 플레이크야채 플레이크
8
플래터 가장자리 주위에 전체 라디 키오 잎을 놓습니다. 잎 안쪽과 플래터 주위에 쉬포 네이드 라디 키오와 물냉이를 마운드.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
9
그릴에서 꼬치를 제거하고 녹색의 침대에 놓습니다. 새우 위에 라임 주스를 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
야채 플레이크야채 플레이크
난이도전문가
준비 완료1 h, 1 m.
서빙6
건강 점수15
잡지